BERGET

Vi har hittat en mysig skog med Jonas, som nog inte är så stor men den ligger på ett trevligt område med fina egnahemshus. Det är mysigt att vara ut och gå där och beundra gårdarna och husen, för nångång i framtiden vill vi ju hitta ett mysigt hem för oss.

Vi har gått till skogen och suttit där på berget och solat en stund. Super mysigt! Igår var det ju dessutom härligt sommarväder (ÄNTLIGEN!), så man fick äntligen gå lite sommarklädd. Tycker annars också att det är jätte roligt att träna tillsammans med Jonas och vi gör nog typ allt tillsammans. Vi har också köpt hem en stång, så nu får jag öva leukan hemma! Jag köpte ett gummiband, för utan det får jag nog ingen, hahah. Men hittills med den får jag 1-2 stycken och kan öva varje dag, jippie!

MIDSOMMARENS STRANDFEST

Jag hade en helt toppen midsommar i år! Torsdagen åkte vi på dagskryssning till Tallinn med Jonas, Jontte och Joni. Firandet började alltså redan halv 8 på morgonen, haha. På fredagen firade vi hos min syster. Vi åt god mat, såg en kokkobrasa och satt kväll tillsammans.

På lördagen siktade vi nosen mot Isnäs. Lite oroliga var vi då det regnade på morgonen och vi hade planerat en strandfest. Hmm, men vi hade bästa turen för just då vi kom ner till stranden så sken solen och det blev jätte varmt!

Vi spelade beerpong och flip-the-cup och såklart åt vi grillmat, lyssnade på bra musik och dansade lite mellan varven. Vi spelade flickorna mot pojkarna och det började alltid så att vi flickor ledde, men till sist fick pojkarna fast oss. Minns inte, men tror nog vi vann ett spel iaf, men pojkarna var nog till sist vinnarna i alla spel, hahah.

 Inte så lätt att försöka ta en gruppbild på oss alla, heh.

Jag hade jätte roligt hela midsommaren! Tycker den här midsommaren var jätte lyckad och gav mig många fina minnen. Igår hann vi ännu åka en sväng runt till familjen i Isnäs och Forsby. På kvällen när vi kom hem med Jonas, så ville vi ännu njuta av det fina vädret så vi gick ut och gå i två timmar. Vi gick till en skog och satt där på berget i en halv timme och bara njöt av solen! Det var så perfekt! Härligt slut på midsommaren.

PÅ GOD VÄG...

Jag funderade länge ifall jag ska publicera de här bilderna, för jag är ingen fitnessbloggare, ingen bikinimodell eller någon vältränad person överhuvudtaget. Men väljer att visa de här bilderna, för vad ska jag gömma? Det här är jag och jag har faktiskt lite jag vill skriva om angående de här bilderna.

Jag började träna igen ordentligt vid halva mars, då jag skaffade gym medlemskap. Har alltid haft något jag viljat ändra på min kropp, något jag inte varit helt nöjd med. Så jag började träna igen ordentligt, tänka mera på kosten och faktiskt göra det här till en livstil. Inget "jag ska bli fit för sommaren, sedan slappa igen hela hösten och vintern..". Och jag tycker vi har med Jonas lyckats bra med det! Vi äter hälsosamt, har bara några fuskdagar i veckan och vi peppar varandra till att träna. Vi har också börjat springa tillsammans. Vi sprang på lördagen lite på 7km och det kändes så bra! Jag springer så mycket bättre med honom! Har dessutom gjort rekordtid på 5km länk! Vi sprang den på 33 minuter (eller jag sprang min rekordtid, Jonas springer nog vanligtvis fortare men när vi springer tillsammans så springer vi mera i min takt).

Jag tog mina mått för ca två månader sedan, och mätade mig ganska tätt då när jag tog de måtten. Blev lite besviken då jag inte fick fort resultat. Så sedan slutade jag mäta mig för en tid. Mätade mig igen efter att det gått exakt två månader, för tänkte att nu ska jag nog se några resultat! Och det såg jag! Hade tagit mått på hela kroppen och överallt hade jag fått några cm bort! Wow, vilken känsla alltså! Träningen börjar ge resultat!

Själv är jag ganska blind och ser inga förändringar i spegeln. Men Jonas började säga att mina ryggmuskler blivit mycket bättre och att han märker små förändringa i min kropp. Så jag tog några bilder och har börjat titta lite noggrannare. Alltså jag har faktiskt fått lite ryggmuskler! Jag som aldrig haft några ryggmuskler...! Helt superhärligt att verkligen se resultat..! För jag är ju sådan som förväntar mig resultat efter en kort tid och blir ganska fort besviken på om jag inte ser några resultat alls. Men nu har jag äntligen märkt att visst förändras kroppen och att jag bygger nog muskler och kroppen blir fastare, men det tar sin tid och kräver en hel del svett och slit.

Så jag rekommenderar verkligen att ni som tränar och vill se resultat; ta bilder på er själva och ta måtten, men förvänta inga större skillnader efter en vecka eller så. Det tar tid. Plus att skippa vågen, för den har inte visat något åt mig bara stora tal som jag aldrig trodde jag skulle se på vågen. Men har fått blunda för det och bara gå efter sunda förnuftet och hur kroppen mår. För jag vill inte se på vågen och börja banta ner min vikt, för det är inte orsaken till varför jag tränar. Jag tränar för att må bra, orka bättre och för att känna mig stark och snygg i min kropp.

Måste säga att motivationen till att fortsätta träna, äta hälsosamt och överlag ändra på livsstilen blir nog mycket starkare när man ser resultat. Do it with passion, or not at all!

MANDELMJÖLK OCH CASHEWBUTTER

Tänkte tipsa er om hemgjord mandelmjölk som är super enkelt och sparar kanske lite pengar. Kanske inte så stor skillnad i priset, men iaf vet du vad det innehåller när du själv gjort det. Plus att det är busenkelt att göra! Jag dricker inte mandelmjölk, men jag använder det i smoothie.

Så här gör du:

Lägg 1 dl mandlar i lite vatten och låt dem ligga där minst i fyra timmar. Vi hade dem nog övernatten i kylskåpet. Receptet jag följde gick enligt 1:6, dvs. 1 dl mandlar och så 6 dl vatten. Så häll allt i en blender och blanda om tillräckligt. Vi använde dessutom mandlar med skal och vi lät det bli kvar i mjölken just för att vi ändå använder det bara i smoothie (skal är ju hälsosamt!). Men du kan också göra det med skalade mandlar eller så filtrerar du mjölken.

Tadaa så var det färdigt!

Vad annat har vi gjort då? Jo, vi gjorde eget peanutbutter! Men med cashewnötter då. Busenkelt det också, plus att då får du just sådan peanutbutter du vill ha (med eller utan salt/socker). Vi tänker nog prova det här med jordnötter också och orostade cashewnötter, men så här gjorde vi alltså nu:

Rosta nötter på en ugnsplåt i ca 15 min i 175 grader. Sedan mixa dem i en mixer och tillägg lite kokosolja eller/och rapsolja, för att få det lite "smörigare". Smaksätt ifall du vill med lite salt eller socker. Vi tillade endast lite havssalt. Färdigt!

Vi tänker alltså prova det här ännu med orostade cashewnötter, för det lär ska också vara gott. Det här påminner nog mycket om peanutbutter med jordnötter, säkert på grund av smaken som kom när man rostade nötterna.

Lönar sig att göra själv, så slipper man alla onödiga konserveringsmedel och färgämnen i alla produkter. Plus att du kan själv välja hur du smaksätter.

GLASÖGON OCH KÄNDISAR

Tyvärr har jag bara två usla telefonbilder att bjuda på. Lite nytt att berätta; jag har skaffat glasögon! Haha, jag som svor att jag aldrig vill ha glasögon och min syn ska aldrig bli dålig. Japp, det gick inte riktigt så.

Bestämde mig sist och slutligen att gå på syngranskning, för har märkt redan en längre tid att jag ser inte så jätte långt. Det har inte stört mig så mycket, men ibland i butiken har jag blivit yr och när jag varit på kurs och suttit i ett klassrum så har jag inte sett så bra till tavlan. Så fick mig själv sparkat på syngranskning och där fick jag veta att jag har -0,5 i båda ögonen. Så hon rekommenderade glasögon för mig när jag kör bil.

Underligt nog blev jag lite ivrig med tanken på att skaffa glasögon. Det finns ju så otroligt många olika! Så vi gick en dag till Nissen med Jonas och provade säkert en miljon olika tills jag bestämde mig för de där. Ljus bruna, simpla, lite nördiga och större, men tyckte de passade väl helt bra på mig. Det känns inte så konstigt heller att ha på dem, för det är typ som solbrillor. Med mindre glasögon blev jag störd på när jag såg dem hela tiden när jag hade på mig dem. Så de här känns bra på huvudet. Behövde inte heller betala mera än tjugolappen för dem, för fick ett gåvokort värt 80e.

Vad annat? Jo, jobbar och tränar och skriver på gradu. I dag på jobbet träffade jag Katri Helena och fick prata med henne en stund. Om vår papegoija på jobbet, hahah. Hon såg nog otroligt vacker ut för sin ålder! Och verkade jätte trevlig. Och så filmade de Maajussille morsian där, så serverade kaka för maajussin och hamnade väl med på film. Får se när det spelas i slutet på juli.

Nu hoppa i duschen efter ett svettigt pass på gymmet!

WORLDMAP

Hur ser din worldmap ut? Var har du varit, vad har du sett och upplevt? Så här ser min ut just nu:

Inte så hävt, men något ändå! Har ju varit flera gånger till några länder, t.ex. två gånger till Egypten, två gånger till Grekland, två gånger till Frankrike, två gånger till Monaco och två gånger till Thailand. Sverige och Estland är ju onödigt att ens försöka fundera ut hur många gånger jag varit där. Drömmer om att åka till Australien, Amerika och Sydafrika.

Kan också med glädje säga att jag ska åka till Grekland i augusti en vecka med Jonas, mamma och Thomas! Jee jee det är typ enda semestern jag har i sommar. Ah,  vad härligt! Älskar Grekland! Den här gången åker vi till Lefkas. Har tidigare varit till Rhodos. Lefkas ligger riktigt fast i fastlandet, och jag tror det är lätt att åka över till Greklands fastland helt med bil över en bro. Lefkas lär ska inte vara så stort turist ställe, utan där får man njuta av fina naturen och små byar. Alltså njuta av Greklands härliga natur!

Här är några bilder jag hittade på weheartit.com:

CHIAKRÄM MED VANILJKVARG

Fick tips av Nise på en supergod och hälsosam efterrätt, nämligen chiakräm. Kokade upp lite bär i en kastrull med lite vatten. Jag använde frysta blåbär och jordgubbar. Jag lade i en lite matsked honung för att få lite söt smak. Efter att bären kokat upp, så fick de stå och svalna lite och så blandade jag i några matskedar chiafrön. Sedan fick det igen stå en stund så att chiafröna fick göra sin uppgift, nämligen göra den till kräm. De sväller upp i vätska ganska fort, så det tog kanske 10min.

Serverades med några skedar vaniljkvarg. MUMS! Jag gjorde en större sats, det blev ca 4 portioner. Tänkte koka upp mera av det här och äta det med naturell kvarg också. Nise sa att de passar också bra med gröt.

FLOWERS EVERYWHERE

Det har hänt mycket igen och tiden går så fort att jag vet inte hur jag ska hinna med allt! Hade sista dagen på dagis förra veckans fredag och kom hem därifrån med händerna fulla med blommor och fina gåvor av barnen! Så har haft fullt upp med att plantera om dem och ordna på balkongen. Fick ett gåvokort till Plantagen av mina härliga arbetskamrater, så fick köpa en massa nya krukor och en ampel. Har nog aldrig haft så här mycket grönväxter hemma!

Har blivit förtjust i silver i inredningen, så har en stor fotoram i silver med bilder från vår resa. Så hitta jag en superfin silverkruka i Plantagen som passa så perfekt in här!

Också blåa krukan är ny, för är så besatt med blått, vitt och silver så försöker hitta fina detaljer i de färger.

Hyllan byggde vi hos mamma på lördagen och jag blev jätte nöjd med den! Do it yourself, så som det sägs. Den passar perfekt på balkongen då den inte tar så mycket utrymme och jag kan ha mina örter och växa där. Lackade den också med en naturlig träfärg, för tycker det passar bäst. Bordet som syns lite på förra bild ska också lackas till samma färg. Färgen räckte inte till hela, så endast halva av den är lackad. 

Annars så börjar hemmet bli igen mer och mer hemtrevligt! Drömmer ännu om ett nytt sofföverdrag, som skulle ge lite mera färg här hemma. Typ beige, ljusgrå eller kanske också någon härlig ljus turkos! Har börjat se för mycket vitt nu när väggarna är vita och så många av möblerna är vita, så behöver få lite andra färger in hit! Tavlor på väggen skulle såklart också pigga upp det lite grann.