I dag borde vi ha haft vilodag, men igår hann vi yoga bara 15 min, så det blev ju en vilodag för oss. Så i dag kändes det så att jag ändå vill träna. Vi åt så mycket kaka och godsaker på pappas kalas på måndagen, sedan hade vi lite filmgott på fredagen, ut och äta på lördagen och i dag har vi ätit mat hos mamma och ätit lite kaka där också, så det kändes nog riktigt på platsen med en springlänk! Vi sprang bara 4,2km men det kändes skönt att komma ut och röra på oss lite. Vi tänker ikväll ännu tänja en god stund.
Det känns skönt att ha kommit igång med träningen igen ordentligt, men får se vad vår PT kommer att säga om vår kost. Vi kommer att skriva matdagbok nästa vecka och sedan kommer han att kolla hur det ser ut och sedan får vi se vad som vi får ändra på. Det känns ändå bra att veta att han är en sådan typ som föredrar naturlig mat och "normal" kost, dvs. inga dieter eller något radikalt att vi måste helt och hållet lämna bort något (förutom minska på alkohol och godsaker). Jag tror han kommer att kunna hjälpa oss bra att hitta balansen med träningen och kosten. Både jag och Jonas är sådana som inte tycker om extrema dieter, för vi båda anser att livet ska inte vara en ständig kamp mellan vad får du äta och vad får du inte äta.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar! :)
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.