Gick två korta powerwalks i dag, hemifrån till Lotta på te och hälsochokladbollar och sedan ännu hem. Allt som allt blev det en timmes powerwalk. Härligt och skönt väder ute, fast det började regna lite på hemvägen men det gjorde ingenting. Jag försöker vara ute och gå alltid några gånger i veckan för det är på så många sätt bra och nyttigt. Frisk luft, motion, blir på bättre humör och så komma bort hemifrån och bara lyssna på musik, prata med en kompis eller tänketid för sig själv.
Jag ska försöka göra det till en vana att varje gång jag är trött, på dåligt humör och uttråkad så då ska jag ut och gå raskt. Det hjälper faktiskt! Testa bara ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Tack för din kommentar! :)
Obs! Endast bloggmedlemmar kan kommentera.